平常多吃什么对白癜风比较好？白癜风一种在日常生活中我们经常可以见到的色素失常引起的皮肤病，由于黑素细胞的消失引起，患者身上的白斑会对患者身心造成影响，那么平常多吃什么对白癜风比较好？今天我们特地请来了长春博润皮肤病医院的医生，我们一起来听听医生是怎么说的。

1、铜元素丰富含量：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；良好含量：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；一般含量：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。以上食物对白癜风患者比较好。

2、富含酪氨酸的食物：酪氨酸是黑色素细胞代谢的必须物质，酪氨酸的缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢，减少或阻止黑色素的合成生成。比如肉(牛，猪瘦肉，兔)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋)，奶(牛奶，酸奶，鲜奶)，菜(萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。特别提醒，维生素c会中断黑色素的合成，所以在吃水果的时候含丰富维生素c的水果尽量少吃。以上食物对白癜风患者比较好。

3、铁元素丰富含量：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；良好含量：干果；一般含量：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。以上食物对白癜风患者比较好。

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